Retrouve la forme et atteins tes objectifs durablement
Prise de poids, fatigue, stress, sommeil perturbé, manque d’énergie, pré ménopause, fonte musculaire…
En tant que naturopathe, Je t’accompagne avec une approche personnalisée et réaliste (en visio) autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress et de l’activité physique pour retrouver un meilleur équilibre de vie durablement.
Et si le problème n’était pas le manque de volonté ?
Tu sais quoi faire mais tu n’arrives pas à tenir dans la durée.
Au fil des années, entre le travail, les responsabilités et le rythme du quotidien, il devient parfois difficile de préserver son énergie, sa forme physique et son équilibre.
Tu te reconnais si :
- tu veux retrouver la forme mais tu n’arrives pas à tenir sur la durée ;
- tu commences souvent motivé(e)… puis tu lâches après quelques semaines ;
- tu veux perdre du poids sans tomber dans les extrêmes ;
- tu sais globalement quoi faire, mais tu as du mal à passer à l’action seul(e) ;
- tu as besoin d’un accompagnement, d’un cadre et de quelqu’un pour te booster.
L’approche LN GREEN
Une méthode simple et durable pensée pour les vies bien remplies
Pas besoin de passer 2 heures par jour à cuisiner ou à faire du sport pour retrouver la forme. Je t’aide à mettre en place des habitudes réalistes adaptées à ton rythme, ton niveau d’énergie et ton quotidien pour avancer durablement sans pression inutile.
Mes accompagnements
Choisis le niveau de suivi adapté à ton besoin.
Que tu aies besoin d’un bilan clair pour repartir sur de bonnes bases ou d’un accompagnement plus complet dans la durée, chaque formule est pensée pour t’aider à retrouver de la structure, de l’énergie et une hygiène de vie plus cohérente.
Selon les besoins et les objectifs, certains accompagnements peuvent s’inscrire dans un travail complémentaire avec différents professionnels : coachs personnels, ostéopathes, psychologues, coachs sportifs ou accompagnants du mouvement.
Ce que tu viens chercher
Retrouve la forme sans repartir de zéro tous les lundis
L’objectif n’est pas de suivre un programme parfait, mais de construire une hygiène de vie qui tient dans le temps, avec des actions adaptées à ton corps, ton rythme et tes contraintes.
- Plus d’énergie et moins de fatigue
- Une reprise du mouvement adaptée à ton rythme
- Un professionnel pour te motiver et te challenger
- Un cadre clair pour rester constant(e)
- Une perte de poids durable
- Des résultats réalistes et durables
à propos
Hélène, naturopathe spécialisée dans l’hygiène de vie durable et le bien vieillir.
Après plus de 15 ans dans le management et l’entrepreneuriat, j’ai choisi de me réorienter vers la naturopathie avec une conviction simple : notre mode de vie a un impact direct sur notre énergie, notre forme physique et notre capacité à bien vieillir.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver de l’énergie, perdre du poids, améliorer leur forme physique, reprendre leur quotidien en main et avancer vers un mode de vie plus équilibré.
Mon approche repose sur des piliers simples mais essentiels : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique et mise en place d’habitudes durables.
Sportive et attachée à l’équilibre entre performance, énergie et qualité de vie, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la structure et au réalisme dans chaque accompagnement.
Après plus de 15 ans dans le management et l’entrepreneuriat, j’ai choisi de me réorienter vers la naturopathie avec une conviction simple : notre mode de vie a un impact direct sur notre énergie, notre forme physique et notre capacité à bien vieillir.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver de l’énergie, perdre du poids, améliorer leur forme physique, reprendre leur quotidien en main et avancer vers un mode de vie plus équilibré.
Mon approche repose sur des piliers simples mais essentiels : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique et mise en place d’habitudes durables.
Sportive et attachée à l’équilibre entre performance, énergie et qualité de vie, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la structure et au réalisme dans chaque accompagnement.
Témoignages
Ils ont retrouvé du cadre, de l’énergie et de la confiance.
Chaque accompagnement est construit autour d’une personne, de son histoire et de ses objectifs. Les retours clients reflètent cette approche personnalisée, humaine et concrète.
Questions fréquentes
Avant de commencer…
Les consultations se font-elles à distance ?
Oui, les consultations se font en visio. Cela permet un accompagnement flexible, adapté à ton rythme et à ton quotidien.
Est-ce que je dois déjà avoir une bonne hygiène de vie pour commencer ?
Non. L’accompagnement part de ta réalité actuelle. L’objectif est de construire un cadre adapté à ton niveau, tes contraintes et tes objectifs.
Est-ce que l’accompagnement est adapté si j’ai déjà essayé plusieurs méthodes ?
Oui. Justement, l’approche s’adresse aux personnes qui savent souvent quoi faire, mais qui ont du mal à tenir dans la durée.
Est-ce que les recommandations sont personnalisées ?
Oui. Chaque feuille de route est construite selon ton histoire, ton rythme de vie, tes besoins, tes objectifs et tes contraintes.
Est-ce que je peux demander un accompagnement sur mesure ?
Oui. Si les formules proposées ne correspondent pas complètement à ta situation, un accompagnement à la carte peut être envisagé.
Prêt.e à construire une hygiène de vie qui te ressemble ?
Tu peux me contacter pour parler de ta situation, poser une question ou choisir l’accompagnement
le plus adapté à ton besoin. Je te répondrai avec une première orientation claire
pour t’aider à avancer.
Réponse personnalisée sous 48h ouvrées.